プリン体の摂取制限をするだけじゃだめみたい。

運動することと
あまり大量に食べないこと

重要だよ


あと水を3Lくらい飲む。
水とともに排出されるらしい。

水も、アルカリイオン水が良いよ。

最初は重曹を溶かして飲むことを考えたけど
ナトリウム、なので高血圧によくないらしい。

なので、家についているアルカリイオン整水器の水を飲むようにするよ。

アリカリミズトピアだよ

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九十九里に行っているときはどうするかね。

こういうの買ってみるかね。アルカリポットシリーズ。

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今度の検査は1月21日だから、
それまでガンばってみることにする

通風って痛いらしいじゃない

座骨神経痛で懲りたよ。
痛いのはいやだよ